E sindromul de adaptare pe care individul il realizeaza in urma agresiunilor mediului ... un ansamblu ce cuprinde incordare, tensiune, constrangere, forta, solicitare, tensiunea... Stresul reprezinta un aspect normal si necesar vietii, poate genera un disconfort temporar, dar poate si ajuta o persoana in stare de "pericol".Eu personal lucrez foarte bine sub stres, dar nu ma stresati prea tare :) Pe langa factorii externi (mediul, familia), cauzele stresului pot surveni si din propriile actiuni iresponsabile, atitudinile si sentimentele negative sau idealuri ireale (v-am zis ca am vrut sa ajung presedintele Romaniei!) . J. Weitz considera ca exista o serie de factori stresanti : frustarile (job, divort,moarte), conflicte (alegerea alternativelor) si presiunile (din partea familiei sau a celor din jur). Stresul poate avea efecte atât pozitive, cât si negative. Stresul pozitiv (eustres) este cel care actioneaza ca factor energizant, ajutând persoana sa abordeze situatiile ca pe niste provocari, într-un mod mult mai eficient. În cazul stresului negativ (distres) organismul supramobilizat refuza sa revina la starea normala, individul fiind nervos, gata de reactie, are tensiunea arteriala crescuta si musculatura încordata. Se pare ca um mediu social stresant se reflecta in cel profesional si invers. (Psiholog Clara NEACSU , Atkinson R.L.-Introducere in psihologie) Test : Care e nivelul tau de stres? (96 de intrebari :D va stresez , nu?)Later edit : Rezultat test ;)
